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除了工作多种多样(有时在电脑上工作,有时在笔记本上用笔记笔记,有时休息思考)之外,改变工作姿势也很重要。我实际上有四个工作地点: 在桌子上 在厨房的桌子上 在床上 坐在扶手椅上。 我在 2020 年春天做了背部手术,术后长时间坐着感觉不太好。BeFocused 应用程序帮助我安排工作,并提醒我在工作日定期改变工作姿势。

我知道在上面的列表中,餐桌和扶

手椅不是我背部的最佳选择,但每天一次它 肯尼亚电话号码表 会带来不错的变化。 我在自己家里使用一张可以调节高度的桌子来支持工作人体工程学。办公椅的靠背很高,有时我会在中间卷一条毛巾以支撑正确的坐姿。 然而,颈部和肩部区域很硬。我稍后会回来讨论更多内容。 你在工空闲时间? 在家工作有好处也有坏处。五年后,我了解到,如果我真的想休假,我就必须离开家。即使工作笔记本电脑关闭,工作。

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有时短暂的休息和延长的周末确 电话主管 实很好。当然,科罗娜目前也带来了自己的挑战。但如果可能的话,在家乡的酒店住一两晚。它可以让你暂时忘却工作,至少暂时如此。 早上开始工作真的很容易。“最好的事情”是你甚至不需要换衣服。但无论如何我不推荐这样做。

By oud9t

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