全球范围内的流行病是现代社会从未经历过的挑战。它改变了生活方式，也改变了我们的思维方式。人们的情绪反应是由恐惧驱动的复杂情绪的混合体。世界大部分地区处于封锁状态达数月之久，人们生活在隔离和自我隔离中。被病态数据和有关感染人数的令人震惊的新闻所包围，同时花更多的时间上网，这反映了我们的心理状态、我们看待日常生活的方式以及与其他人的接触。为了应对这种非常不幸的情况，我们需要使用多种方法来帮助我们保持积极的态度。 居家办公 由于与其他人的直接接触意味着感染 COVID-19 病毒的可能性。
因此每个人必
须采取的第一步就是开始在家工作。这导致了额外的压力和焦虑，因为许多人感到被困住了。并不是每个人都有适当的工作条件，尤其是大家庭的人高工作效率 土耳其手机号码清单 的动力通常是基于伴随结果而来的奖励，虽然知道我们稍后不能和朋友出去喝酒，或者看电影至少很烦人。对工作流程的影响也与我们的专注能力直接相关，而这有时是非常困难的。 在危机期间，作为自由职业者的工作以及这种自由的所有相关好处尤其受到挑战。它总是意味着不必去办公室，但许多自由职业者有几个他们觉得最有生产力的地方。通常，它是最喜欢的当地咖啡馆和联合办公空间的组合，与不离开家相结合，但只有当环境不受干扰。因此，如果您与家人或室友住在一起，您会突然发现自己感觉有点被困住了。
这是对未知情况的完
全恰当的反应，所以首先要承认这些负面情绪是可以的。我们将采取多种策略来帮助您在这个勇敢的新世界中创建新的结构。 虚拟网络 请记住，您并不孤单，世界上大多数 电话主管 人都像您一样感到不知所措。通过与其他人分享你的想法、问题和潜在的解决方案，你将能够避免自我感觉不好。每天与其他自由职业者的虚拟网络可以帮助您保持正确的心态，保持积极和高效。让一群人处理相同或相似的问题可能会让你的胸口（和思想，就过度思考而言）承受很大的负担。一天中找一个时间召开虚拟会议，加入一些小组或论坛，了解其他人如何处理这种情况。听取其他观点和经验只会开阔你的视野，并加强你们的关系。
